5月14日ＬＦコース！吉祥寺！

みなさんこんばんは！！
受付修行中の伊澤です！


なんと！！！！！
モデルタレントのローラさんもキックボクシングを始めているそうですよ…！
ローラさんのブログをチェケラ！


今日のレディースフィットネスコースは５人！
リングの中で行いました！



こちら、会員さん同士でミット打ちをしている様子！





不可思インストにミットを持つコツを聞きました！

①力を抜いて構えて、パンチを受けるときに力を入れる
②数をこなしてタイミングに慣れること

だそうです！

ミットでいい音が出ると気持ちいいですよね！
ミットを持つことは、相手のパンチを観察する練習にもなりますので意識してみて下さい(＾ω＾)







こちらは、連続で息をあげるトレーニングです！



20秒間ワンツー、





(5秒休憩)、20秒間アッパー、



(5秒休憩)、20秒間もも上げ！




インストふたりともすっごく笑顔で、楽しそうです…(＾ω＾)




今日の担当インストラクターは、
パンインスト、小笠原インストでした☆








ＬＦクラスのクラススケジュールは、、、

水曜日　19：30-20：30　潘インスト

土曜日　16：00-17：00　大城インスト



無料体験が可能ですので、ご予約、お待ちしてます(^^)/







「キックボクシング　柔術　ＭＭＡ　クラス　ダイエット　クロスポイント　吉祥寺　格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺