こんばんは
クロスポイント吉祥寺受付の崎野です
急に暖かくなり始めました。
暖かくなると薄着になってきます。薄着といえば体のラインが気になる季節到来です!
そこで・・・
⇒薄着の季節!キックボクシングで身体を引き締めよう
をテーマで本日は、水曜19:30からのレディースフィットネスクラスを紹介します。
吉祥寺では、毎週 水曜日19:30~、 土曜日16:00~ にLFクラスが行われています。
シェイプアップしたい!魅力的なボディラインになりたい!そんな方にオススメです
キックの基礎からコンビネーションまで、毎週違う練習内容は、
気がつかないうちに全身をシェイプしてくれます。
今村インストラクターのLFクラスはいつも大人気
様々な年齢の方がいらっしゃいます!
本日は、仕事帰りの方や学生さんがいらっしゃいました(*^▽^*)
パンチは背中のシェイプアップに効果絶大です。
引いたり押したりする動作は思った以上に背中の筋肉を使います。
自己流では意外とシェイプできない背中(>_<)
パンチを極めて背中美人を目指しましょう!!
最後は、基礎体力作りの腹筋で終了
これで、夏の薄着も怖くない
何年も運動していないから、練習についていけるか心配o(・_・= ・_・)o
と迷っている方も、いちど無料体験お試しください
☆彡無料体験はお電話一本でいつでもお申し込みいただけます☆彡