皆さん、こんばんは！
本日の19：30からのキック入門クラスは・・・
ウオーミングアップのあとは、フリーミット・２人組のミット・サンドバッグに分かれての練習です。
フリーミットは１人２ラウンドずつです。１ラウンド目はパンチもキックもありのミットですが、２ラウンド目はパンチのミットです。
山口代表が持っている赤いしゃもじのようなものがパンチを練習するミットです。
普通のミットと同じ力で打とうとするとうまく当たらないこのミット。 少し力を抜いて軽く早く当てるようにすると良いようです。
２人組のミットでは基本的なものから、ジャブ・ジャブ・前蹴り、やジャブ・ジャブ・ヒザ・ヒジなどのコンビネーションまでやりました。
『ワンツー⇒ワンツーワンツー⇒ストレート・フック・ストレート⇒アッパー・フック・ストレート⇒ボディー』という、かなり長いコンビネーションもありました。
持っている側の方も大変なコンビネーションですが、出来た時は達成感がありますね(^^)/
クラスの最後は全員で腹筋をして終了です。
参加されたみなさん、お疲れさまでした！！
このクラスの担当は山口代表です。
山口代表のクラススケジュールは
キック入門＆ミットクラス
月曜日 19：30～21：00
キック入門クラス
火曜日 14：00～15：00
水曜日 13：00～14：00 19：30～20：30
木曜日 14：00～15：00
金曜日 13：00～14：00 20：00～21：00
強化練習クラス
金曜日 21：00～22：30
入門クラスは随時無料体験を行っております。 お気軽にお問い合わせ、ご予約ください！！お待ちしております。0422-21-0611
『キックボクシング 柔術 吉祥寺 ＭＭＡ クラス ダイエット クロスポイント 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
