今日から10月！
今週は雨曜日になりそうですが
その度に気温も下がっていよいよ秋！って感じになりそうですね☆
さて本日クラスは
ジャンケンの勝ち負けで手のひらを叩くゲームを取り入れていました！
これは脳に伝達をすばやくする練習みたいで
勝ちで手をたたくを
負けで手をたたくに変えるだけで
ちょっと混乱するみたいです！
ミットの練習では
ミドルキックやコンビーネーションを中心にしました！
基本のミドルも軸を中心に意識する事で回転をうまく使って
重さのあるしなりのあるキックが出来るみたいです！
明日は
山口代表の帰国が一日延びた為クラスのインストラクターが変更になります。
大城インストスケジュール
火曜日 キック入門＆ミット 19：30-21：00
土曜日 キック入門 13：00-14：00
キック中級 14：00-15：00
トライアル 15：00-16：00
レディースフィットネス
16：00-17：00
随時体験もしています！
「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎」クロスポイント吉祥寺
