2014年12月07日

柔術クラス・復帰! #パラエストラ #柔術 #格闘技 #吉祥寺 #武蔵野 #三鷹

12月7日・日曜日の柔術入門クラスでは、セルフディフェンスの観点からのマウントポジション・エスケープを多めに練習しました。 この中には、柔術の一般的な攻防に使われる動きがふんだんに盛り込まれており、初心者の方やブランクの…