いよいよ明日で3月も終わりですね!!
皆さん大変ですかーーーー??
西山です。
当然キックボクシングではないので、所謂グランド状態の練習もあります。
内容は先ずアップから寝技のムーヴメント、マット運動を意味や基本を解説を交えて練習。
続いてペアで寝技の打ち込みを練習。
一クラス目が終わっても休息を挟まず連続指導。
後半はレスリングの基礎として
テイクダウンを練習して終わりました!
MMAと言えばこの状態を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか? 今週もまた僕も参加してました。キックボクシングとはまた違うので楽しかったです。 P'sLAB大泉 毎週金曜19:15~20:15・20:30~21:30 なお、来週4月5日(金)はお休みになります。 お間違えのないようによろしくお願いいたします。
無料体験・見学随時受付中