夕方クラス！＃吉祥寺＃キックボクシング＃格闘技＃ダイエット＃女性向け＃習い事＃ボクササイズ

こんばんは！

今日のブログは１８時から１９時半までのフリーミットタイムの様子を。

このクラス、新設クラスなのですが、まだまだ人が集まらず。。。

今日は８人でやりました！


大人組のサンドバック打ち。基本の練習が多めです！


↑２０日試合にでるコーセー君もいました

もちろんフリーミットも！

今日はパンチだけのフリーミットを入れて普段より多めのミットタイム。

写真では会長がパンチングミット持ってますね。

(この時間は会長ミット持ってもらえる確立高し！)


左フックと左ボディーを多くフリーミットに取り入れていますね。

腰、体の回転を使って打つと強～いのが打てますよ！(＾＾)！



打ってる最中忘れがちなガードも注意してやりましょう


最後は連打！

ウーさんがトランプを引いて、出た数の回数を連打します

ジョーカーが出たら、、、２０回、、、、、、、汗


今日の担当は会長とタイ人トレーナーの２人！



ジャルンチャイとウーさんです。





金曜フリーミットクラスは１８時から２０時半まで！

小学生・中学生・高校生・大学生にはちょうといい時間かと。

早く仕事が終わったサラリーマン・ＯＬさんもきてくださいね～



お待ちしてますっ


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