梅酒つけました！＃吉祥寺＃キックボクシング＃ダイエット＃スポーツジム＃格闘技＃女性専用

こんにちは＾＾

今日は梅酒を漬けました！

こんなことしか最近たのしみがありません。




でも今日高谷さんからプレミアムモルツもらったので、ちょっと元気がでました！

会員さんが全員帰ったら、頂いたチーカマをつまみに・・・・。

おっさんみたいです。





◆今日の練習風景◆

今日から水曜日夜はフリーミットタイムとなります！

必ず全員、どの時間にきてもインストラクターとマンツーのミットができます＾＾

やることは指示されるので、おのおの自由な時間に始めるけれども、通常のクラスに参加するような感じです。

初心者から上級者までＯＫ！



筋トレもいつも通りばっちりです

ＬＦクラスはいままでどおり、19：30-20：30でやってます＾＾




ＬＦクラスに出て、まだ余力がある方はフリーミットタイムに参加したり。！

自分のできる範囲で頑張って練習してみてください～～



本日の担当インストラクター



山口インスト


潘インスト


不可思ｲﾝｽﾄ


ユキノリインスト


ウー！！さん！！★






水曜夜はフリーミットタイムです♪

時間は18：00-22：00となってます！

インストラクターは６人体制です＾＾

お待ちしてます♪










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