今日の井出君＃吉祥寺＃キックボクシング＃ダイエット＃腹筋＃筋トレ＃ボクササイズ＃消費カロリー＃駅近

今日も井出君がインストラクター代行をしてくれました♪

昨日は、未完成な腹筋をブログで公開されたので、

今日からさらに腹筋を頑張って鍛えているみたいです。


『今日は腹筋どんなメニューをやったの？』

『普通の腹筋５０回を２セットと、パタパタです』



パタパタ。。。。。？？？？




パタパタはなんなのかよくわからないけど井出君かわいいです(≡^∇^≡)








さて、本日のクラスの様子をお伝えします。

本日はインストラクターは豪華でした！！！


山口インスト


大城インスト


今村インスト


井出君





写真はキック入門&ミットクラスのものです↓↓↓

まずは鏡を見てパンチの練習から。
インストラクターがひとりひとりチェックしていきます。


次はサンドバックを使って実際に打ってみてます！


もちろんインストラクターがマンツーマンでミットを持ってくれるミットタイムもありますよ。


最後は2人1組で筋トレ！

井出君お得意のパタパタ、、、は今日はやっていないようです。。

お疲れ様でした！







キック入門&ミットクラスのクラススケジュールは、

月　19：30-20：30　山口インスト
火　19：30-20：30　大城インスト
水　20：30-22：30　山口インスト
木　19：30-20：30　日菜太インスト
金　20：00-21：00　山口インスト

いずれも無料体験が可能です！
ご予約は前日まで。お待ちしております～










『キックボクシング　柔術　ＭＭＡ　クラス　ダイエット　クロスポイント　吉祥寺　格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺