ストレッチ#吉祥寺#キックボクシング#ダイエット#スポーツジム#駅チカ#初心者

みなさん、こんにちは!

今日はいっそう寒いですね><。。




こんな日はストレッチを入念にしないと!

私は練習前ちゃんとやらないと、キックのとき足があがりません。。。。。。

ケガ予防のためにも、しっかりストレッチして体を温めてからクラスに挑みましょうっ



さて、本日のクラス風景です。



キック入門クラス!今日は25人の大盛況♪

2014.11.15.jpeg
2人1組でストレッチ。
ミドルキックのフォームで10秒間きーぷ!


2014.11.15.2.jpeg

ジャンプしながら、足を閉じたり、開いたり。

2014.11.15.3.jpeg

サンドバックで技の練習です。ミドルキックの練習中です。

先ほどのストレッチのときのミドルキックのフォームを意識できると良いですね(^^)v



最後は筋トレをしておしまいっ


みなさん、お疲れ様でした~Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(。A。)!!!








今日の担当は大城インストと鈴木インスト。


__.jpg
鈴木洋平2.jpg

土曜日のクラススケジュールは、

13:00-14:00 キック入門 ★無料体験可能★
14:00-15:00 キック中級
14:30-15:30 キッズ   ★無料体験可能★
16:00-17:00 LF    ★無料体験可能★
17:00-18:30 MMA
18:30-    マススパー

です。

★無料体験のご予約お待ちしてます★

















「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺