水曜夜クラス*吉祥寺

こんばんはヾ(@°▽°@)ノ
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新王者・不可思選手のベルトがロビーに飾られました*☆*

T-98選手、炎出丸選手、日菜太選手のベルトと合わせて4つ目のベルトになります。

これからもさらに増えていく予定です!(`∀´)








さて、本日のクラス風景です。

水曜は19:30からレディースフィットネスクラスとキック入門クラスの2クラスが行われます!

どちらも大盛況でした^^


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キック入門クラスでは。ローキックを中心に練習しました。

素早く2連打でローキックをサンドバックに打ち込みます。

これをたくさん練習してから、パンチを付け足しローキックのコンビネーション!


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(素早く)ローキック⇒ローキック⇒ワンツー⇒フック⇒ローキック

最後のローキックはとどめの一発なので強めに蹴りましょう!o(^-^)o!



すごし長いコンビネーションでしたが、みなさんお上手でした♪






クラスの最後は恒例の筋トレ!

①腕立てorスクワット

②背筋 

③ジャンピングスクワット


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今日は筋トレフルコースでしたね;;;

お疲れ様でした!



今日の担当は山口インスト、不可思インスト、小笠原裕典インスト、岡田インストでした^^


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山口インスト

不可思2.jpg
不可思インスト

ゆきのり.png
小笠原インスト

岡田ピロキ.jpg
岡田インスト



水曜日に無料体験可能なクラスは。。。

13:00-14:00 キック入門クラス
19:30-20:30 キック入門クラス
19:30-20:30 LFクラス
20:30-22:30 キック入門~上級ミットクラス

です!ご予約お待ちしております♪



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レベルスTV、更新されました♪

9月28日に東京・ディファ有明で行われるREBELS.30に出場する
ヘビー級の日本第一人者・KOICHI選手と、
期待の新星・秀樹選手の意気込みです!





ちなみにこのチケット、ジム会員さんだとジム割でお安くなります^^

3000円の席からご用意させていただきます♪

お求めの方はお気軽にスタッフまでお声かけてください。

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