みなさん、こんばんは！
８月ももうすぐ終わってしまいますね・・・(°д°；)
夏の疲れが出たり、エアコンと外気の温度差で風邪をひいたりしやすいのでまだまだ気をつけていきましょうね！！
さて、今日のクラス風景です。
サンドバッグでは色々な高さにジャブを打ったり、ジャブからボディーなどを打ち込みました。
インストラクターのフリーミットも行います。
楽しそうに打っている方、インストに追い込まれている方、などそのペアによって色々なペースでした。
途中から基本組・マス組の２グループに分かれての練習です。
基本組はコンビネーションや綺麗なミドルキックの蹴り方を重点的にやりました。
タイミングがずれてしまい写真は撮れませんでしたが、パンインストのお手本はさすがでした≧(´▽｀)≦
ミドルキックは・・・
・軸足のかかとを返す
・蹴るときに蹴り足側の腕をしっかり振る
今日はこれをポイントにしていました。
ただやみくもに蹴るなんてもったいないです！！！
しっかり意識して蹴ってみましょう。
こちらはマス組の写真です。
アマチュア大会を控えている方もいらっしゃるので迫力がありました。
最後は全員で腹筋や腕立て伏せなどの筋トレタイムで終了です！
みなさん、お疲れ様でした。
今日のインストラクター
日菜太インスト
パンインスト
不可思インスト
小笠原裕典インスト
でした。
キック入門＆ミットクラスは・・・
月曜日 19：30～21：00
火曜日 19：30～21：00
木曜日 19：30～21：00
金曜日 19：30～21：00
です。
こちらのクラスは無料体験が可能です。
参加希望クラスの前日までにご予約をお取り下さい。
お問い合わせだけでも歓迎です！！
電話番号は、0422-21-0611 です。
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
８月ももうすぐ終わってしまいますね・・・(°д°；)
夏の疲れが出たり、エアコンと外気の温度差で風邪をひいたりしやすいのでまだまだ気をつけていきましょうね！！
さて、今日のクラス風景です。
サンドバッグでは色々な高さにジャブを打ったり、ジャブからボディーなどを打ち込みました。
インストラクターのフリーミットも行います。
楽しそうに打っている方、インストに追い込まれている方、などそのペアによって色々なペースでした。
途中から基本組・マス組の２グループに分かれての練習です。
基本組はコンビネーションや綺麗なミドルキックの蹴り方を重点的にやりました。
タイミングがずれてしまい写真は撮れませんでしたが、パンインストのお手本はさすがでした≧(´▽｀)≦
ミドルキックは・・・
・軸足のかかとを返す
・蹴るときに蹴り足側の腕をしっかり振る
今日はこれをポイントにしていました。
ただやみくもに蹴るなんてもったいないです！！！
しっかり意識して蹴ってみましょう。
こちらはマス組の写真です。
アマチュア大会を控えている方もいらっしゃるので迫力がありました。
最後は全員で腹筋や腕立て伏せなどの筋トレタイムで終了です！
みなさん、お疲れ様でした。
今日のインストラクター
日菜太インスト
パンインスト
不可思インスト
小笠原裕典インスト
でした。
キック入門＆ミットクラスは・・・
月曜日 19：30～21：00
火曜日 19：30～21：00
木曜日 19：30～21：00
金曜日 19：30～21：00
です。
こちらのクラスは無料体験が可能です。
参加希望クラスの前日までにご予約をお取り下さい。
お問い合わせだけでも歓迎です！！
電話番号は、0422-21-0611 です。
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
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