６月２９日ＫＩＣＫ初級！吉祥寺！

こんにちは(｀・ω・´)

今日は快晴で暑い～！と思っていたら

ドッカーン！と、ものすごく大きな音の雷が！
ジムにいた会員さん全員の動きが止まりました！笑

この頃、異常気象なニッポン心配ですね・・・(-з-)



でも今日もたくさんの会員さんが
雷雨を浴びてきたかのように
汗で！たくさん濡れてました(｀・ω・´)




さて、今日のＫＩＣＫ初級クラスです☆

会員さん同士でミット打ちしました！




ミドルキックを左右連続で出す練習では、
１０回を連続して打っていました。

闇雲にただ連続して息が出来ないほどミドルキックを繰り出すよりも
１０回、という数で良いので、
呼吸を整えて、丁寧にミドルキックを打つことが大切です！






日曜日のＫＩＣＫ初級クラスは、ディフェンス重視で練習してます！





キックボクシングは攻守両方大事です。
頭もボディもしっかり、ガードできるようになりましょう。





みなさんおつかれさまでした！


今日のインストラクターは

鈴木インストでした(｀・ω・´)







ＫＩＣＫ初級のスケジュールは


月曜日２１：００～２２：００　日菜太インスト

土曜日１４；００～１５：００　鈴木インスト


です！


柔術、総合格闘技(MMA)など、他にもクラスがありますので
興味のある方は是非一度ご連絡ください！

無料体験・見学もお待ちしていますっ！






　


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