こんにちは(^-^)/
最近は大城インストも今村インストも何故か筋トレの指導に力がはいってるように思えます
昨夜の夜に散々筋トレで追い込まれた会員さんも、今日の昼にまた来てました！
筋肉痛はないのでしょうか・・・？笑
こちらは昨夜のムエタイトレーニングの様子です↓↓
ムエタイトレーニングはだいたい追い込まれたい人が集まります＊
腹筋を８０回も行ってました！
終始見ていましたが、なかなか辛そうでした(^-^)/
こちらは本日の入門クラス後半の筋トレ！
これ、静止してるだけなんですけど、なかなかきついんですよね＾＾；
みなさん筋トレした後、クラスの後はよくストレッチしてから帰りましょ～
今日もお疲れ様でした(^-^)/
