６月１１日　ＫＩＣＫ入門クラス

こんばんはー。

毎日、雨ばっかり。

汗でべったべったしちゃって

もー、嫌んなりますね･･･。(・ω・`)



同じ汗なら楽しく運動して爽やかで気持ちのいい汗を

かきませんかっ？


もちろん、更衣室にシャワールームもあるので

すっきりして帰れますよー♪




　　☆　　今日のクラス　　☆

　　　　　ＫＩＣＫ入門


アップはサンドバック全体を使って

上下左右動きながらのジャブ！

授業やデスクワークで固まった筋肉を

少しずつ動かしてほぐすのです～



そして、基本的な動きの復習として

1分間フォームを意識しながら連打！

こなせた回数は気になりますが

やはり形があってこそ。








・・・とは言え、

回数も少なければ意味がありませんので

山口インストの気まぐれで指名された方は

もれなくジャンピング腕立てが(^０^)/


写真の会員さんの結果はいかに！？笑





続いてはボディブローです！




顔面ではなく、体に当てるので

一発一発に重みのあるパンチになるように

意識します。

女性も男性も関係なく打ち込む姿が

とってもかっこよかったです！！




最後は自分のＭＡＸの力で

３発(サンドバックに)ブチ込んで

終わりでっす！！


今日もお疲れさまでした！



　☆　　今日の担当　　☆



　　　　山口　元気　インストラクター




　　　　　不可思　インストラクター



　☆　　水曜ＫＩＣＫスケジュール　　☆

13：00～14：00　ＫＩＣＫ入門

19：30～20：30　ＫＩＣＫ入門

20：30～22：00　ＫＩＣＫ入門&上級ミット

22：00～23：00　ＫＩＣＫ入門




キックボクシングの他にも

柔術、総合格闘技(ＭＭＡ)

男女・年齢・初心者・経験者問わず

無料体験、見学お待ちしてます！









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