4月27日・柔術クラス

ゴールデンウイーク突入で吉祥寺の街も賑わいをみせる日曜日、道場では全く変わらぬ日常が送られています。


まずは柔術入門クラス。
前半のセルフディフェンスでは、立ち姿勢でのヘッドロックへの対処法を練習しました。
飲み屋あたりで、暴漢などではなく酔った仲間内でこのように絡まれたことのある方は多いかもしれません(^^;)
同プログラムの中でも比較的、実用性の高い技法だと言えます。



入門クラス後半・続くレギュラークラス前半の技術練習ですが、高谷指導員クラスでの今週のテーマは「腕十字固め」です。
ブラジリアン柔術だけでなく各競技における数々の名勝負のフィニッシュとなり、誰しもが聞いたことのあるテクニックですが、ガードポジション・マウントポジションほか様々なシチュエーションで用いることが出来ます。
また、組まれた腕をいかに外すかも重要なテーマとして扱っています。



レギュラークラス後半は、もちろんスパーリング。
立ち技のみ・立ち技~寝技・寝技のみと、出来る限り試合に活かす形での練習スタイルを志向しています。

4月29日(昭和の日)は16時~18時まで、2階でのスパーリング練習会を行います。
また5月は毎週末、大会が行われますので、ぜひ機会をみつけて日頃の練習の成果を発揮して欲しいと思います。


老若男女が嗜むスポーツとしてのブラジリアン柔術。
パラエストラ吉祥寺のブラジリアン柔術クラスは・・

入門クラス
水曜日12:30~13:30 19:30~20:30
金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00

レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00

スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30

キッズクラス
火・木・金曜日18:00~19:00

全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです! 


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