みなさん、こんばんは。
今日の夜の最初のクラス、キック入門＆ミットクラスの様子です。
なんと参加者の半分は女性でした＾＾
そこで、女子チームと男子チームに分かれてレッスン。
今日は入門クラスですが、慣れている方ばかりでしたので軽いマススパーリングもしました。
そして最後の補強は全員揃ってやりました。
今日の補強は仰向けになって足を振る運動です。腹筋が鍛えられます。
上下に振ったり浮かせて交差したり・・・（これ、きくんですよね）
皆さん、今日もお疲れさまでした。
本日のインストラクターは山口インスト！クラスアシスタントは、小笠原インスト・潘インストでした、
入門＆ミットのスケジュールは下記の通りです。
無料体験は随時受付ておりますのでお気軽にお電話ください。
月曜日 19：30-21：00 担当山口インスト
火曜日 19：30-21：00 大城インスト
木曜日 19：30-21：00 日菜太インスト
金曜日 19：30-21：00 山口インスト
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