みなさん、こんにちは。
今日はクロスポイント吉祥寺にしかない”強化練習クラス”の様子を紹介しようと思います(^^)/
強化練習は毎週金曜日21:00-22:30の一時間半のクラスで担当は山口インスト。
こちらのクラスはアマチュアに出場している会員さんはもちろん、たまにプロ選手も参加することがあるクラスでかなりのハードメニューになってます。
※途中参加・途中退出もちろんOKです
クラスの内容はフリーミット、マススパーリング、首相撲、補強です。
このなかの補強ですが、ここが他のクラスと大きく違うところで、何種類もの器具を使いトレーニングします。
昨日は8種類の補強を順番にしていきました。
足、腕、腹筋 背筋どれもみっちり鍛えられます。
※練習後はプロテイン入りのレクマックス(ジムで販売してます)を飲むことをおすすめします!
プロ選手志望、アマチュアの試合に出たい、体力を付けたい方、お待ちしてますね!
【おまけ:REBELSキャップをかぶるヒデさん】
今夜のREBELSnightのじゃんけんの景品です♪
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