みなさん、こんにちは。
今日はクロスポイント吉祥寺にしかない”強化練習クラス”の様子を紹介しようと思います(^^)/
強化練習は毎週金曜日21：00-22：30の一時間半のクラスで担当は山口インスト。
こちらのクラスはアマチュアに出場している会員さんはもちろん、たまにプロ選手も参加することがあるクラスでかなりのハードメニューになってます。
※途中参加・途中退出もちろんOKです
クラスの内容はフリーミット、マススパーリング、首相撲、補強です。
このなかの補強ですが、ここが他のクラスと大きく違うところで、何種類もの器具を使いトレーニングします。
昨日は８種類の補強を順番にしていきました。
足、腕、腹筋 背筋どれもみっちり鍛えられます。
※練習後はプロテイン入りのレクマックス（ジムで販売してます）を飲むことをおすすめします！
プロ選手志望、アマチュアの試合に出たい、体力を付けたい方、お待ちしてますね！
【おまけ：REBELSキャップをかぶるヒデさん】
今夜のREBELSnightのじゃんけんの景品です♪
「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット アマチュア プロ志望 クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
