みなさん、こんばんは。
金曜名物の強化練習クラス。
本日は山口インストの代行で大城インストでした＾＾！
大城インストはクラス前からかなり貼り切っており、今日の強化練習はとても濃～いメニューでした。
まずシャドーを２R。手を抜かないようにかなり急かしてました！笑
次はマス用グローブとすね当てを付けて、ミドルキックの受け返しとカットの練習、ワンツーの防御と蹴り返しを練習しました。
ワンツーの防御と蹴り返しでは、強いパンチをもらってもちゃんと防御してブレずに蹴り返せる様になることが大事！だそうですよ。
クラス後半になり、マススパーを数ラウンド回したあと、ミドルキックの連打（階段）、ヒザ蹴り etc….
今日は１０月・１１月のＢＬＯＷＣＵＰに出場希望の会員さんが多かったです。
１２月の新宿ＦＡＣE大会も視野に入れてる方が多いようです。みなさん、一緒に頑張りましょう(^^)/
本日もお疲れ様でした！
今日の担当は大城インストでした！
強化練習のスケジュールは、毎週金曜日夜９時からです＊
みなさん、お待ちしております！
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