こんばんは関口です

昼間は真夏日ですが

夜になると風も出て過ごしやすくなりましたね

さて本日のキック入門クラスは

 

 

 

 

 

 

ウォーミングアップで

パンチのシャドーと蹴りのストレッチ

そのあとのミットでは

 

 

 

 

 

 

 

ワンツー避けるストレートフックなどのコンビネーション

踵を返して腰骨を横に向けることを意識しての基本のミドル

蹴った後も元の位置に戻ることによって次のパンチに繋げることが出来きるみたいです

 

 

 

 

 

 

 

肘の練習もあり

ガードがされている状態で横に打つと意味がないので

グローブの間に弧を描くように狙うのがコツみたいです！

本日も最後は連打と皆さんいい汗をかけたのでは・・・☆彡





キック入門＆ミット

月曜日　19：30～21：00

キック入門

火曜日　14：00～15：00

水曜日　13：00～14：00　　19：30～20：30

木曜日　14：00～15：00

金曜日　13：00～14：00　　20：00～21：00

いずれのクラスも無料体験を行っておりますので、ご興味のある方はぜひいらしてください！お待ちしております。