こんばんは
突然ですがみなさん！！！
昨日発売のゴング格闘技はもう買いましたか！？！？
3月号の今回は不可思・T-98・小笠原瑛作の3選手のインタビューが
カラーで4ページばっちり掲載されています！！！
かっこよくきまってるこの写真の他にも
お茶目な笑顔ショットが掲載されています
インタビューの内容も読みごたえ抜群なのでぜひ手に取ってみてくださいね♪
そして今日は火曜日限定のフィジカルクラス（19：30～20：30）を紹介します！！
まずはスクワットから！
お尻を引くイメージで30回！！
お次は足を挙げた状態でスクワット！！
バランスを保つのが難しいですが大事です
お次は恒例のタオル引きです！！
あんまり動いていないように見えてきついんですよ～
そして背筋！早く動いてからのゆっくりの背筋を続けてやります
他にも腕立て伏せ・腹筋などなど盛りだくさんの内容です！！
筋トレ専門のクラスですが女性の会員の方もたくさん参加されていますよ
