こんにちは(^^♪
本日、クロスポイント吉祥寺は終日フリーミットタイムでの営業です！
１８時までやってます
只今、井出インストが来館された３０人のミット持ちを完了したところです。
すごい！
☝ミットの順番待ちの間は、マススパーリングやサンドバックをやりました！
全員のミットを持ち終わったところで、フィジカルタイム。
なんと！井出インストも参加！！！！(笑)
☝筋トレ中：ケトルベルを振る会員さんと井出インスト
☝ランジトレーニング ※おもりを持ったバージョンもやりました。
フリーミットタイム、自主練で一人で黙々とやるというよりは、
周りの人にマススパーリングや筋トレに誘われたりしていて、
クラスのようになっていました。
営業時間は１３時から１８時でしたが、この時間ずっと滞在して練習していたひとも！
お疲れさまでした☆
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