寒い日こそ! #吉祥寺 #キックボクシング

こんばんは!

今日は雪も降り、とても寒かったですね。雪しっぽフリフリ

 

クロスポイント吉祥寺はそんな日でも大盛況!

 

会員の皆さん、ちゃんと練習にきてくれましたが、

心が折れそうになったと口々に言っています(笑)

 

 

動き始めれば、暖かくなりますので!(笑)

クラスが始まるまで、シャドーして待つのがオススメですよ♪

 

 

【18:30-19:30 キック入門クラス】

 

基本のフォームを鏡を見て確認したり、サンドバックで打ってみたりします。

みなさん集中してお手本を見てますね目

20161124214743.JPG

 

 

【19:30-20:30 キック入門~上級ミットクラス】

 

参加者全員のミットをインストラクターが持ちます!

膝蹴りなど、少し難しい技もちょこっと入ってきます。

※腰を入れるのが、難しい!

20161124214721.JPG

 

補強はいつも3種類~6種類ほどこなします。

腹筋に関しては部位別に何種類もあり、インストラクターの引き出しの多さには毎度驚きます拍手

 

20161124214659.JPG

 

【20:30-21:30 レディースキッククラス】

 

寒がりの女性の皆さん!

冬は基礎代謝が上がって痩せやすいのでダイエットに最適の季節。

寒い冬こそ運動をがんばりましょう~~グッド!

 

20161124214543.JPG

今日ももガンガン蹴りましたね

 

帰ったらストレッチしてお風呂にゆっくり浸かりましょう~わんわん

 

 

 

みなさん、今日もお疲れさまでした(^^♪

 

 

 

 

 

 

興味をもってくださった方は是非無料体験にお越しくださいチューリップ赤


前日までに お電話【0422-21-0611】か
下記のホームページよりお問い合わせください

【公式HP】
【スケジュール】
【ツイッター】

スタッフ一同お待ちしております!!



「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎 クロスポイント吉祥寺」