ミットタイム&マススパー　#吉祥寺　

こんばんは(^^♪

今日もクロスポイント吉祥寺は元気に営業中！


20：30からのキック入門～上級ミットタイムには続々とひとが集まってます！




今日集まった上級者たちは、自分たちでサンドバックで打ち込みをしてから、

インストラクターの声かけでマススパーリングを始めました。



マススパーリングは打ちぬかずに、相手に軽く当てる対人練習ですので、

女性もできます(^^♪



土曜受付担当の岡さんも今日は練習に参加してました！



ジム強盗に入られても追い返せるよう、練習しているのでしょうか。？？？

受付嬢の鏡ですね( ´艸｀)







入門メニューをご所望の方たちは、

サンドバックを使ってコンビネーションの打ち込みを行っていました！



最後の筋トレまでサンドバックを使ってやってましたよ。



サンドバックを挟んで向かい合わせに座り、足を９０度にまげてサンドバックに固定します。

この状態で腹筋！

はじめてみました。！






それぞれのインストラクターが飽きないようなメニューを考えてきているので、

新しいことを教えてもらえて、新鮮で楽しいく続けられます(^^♪






今日の担当インストラクター

大城インスト


潘インスト


そしてミット補助のヒロキ




【水曜クラススケジュール】

13：00-14：00　キック入門
14：00-15：00　キック上級
18：00-19：30　キック入門～上級ミットタイム
19：30-20：30　レディースキッククラス　★無料体験可
20：30-23：00　キック入門～上級ミットタイム


水曜日夜の部で無料体験が出来るクラスは

19：30-20：30　レディースキッククラス

です！※要予約

見学は随時可能！




お待ちしております。













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