ヒップアップ #キックボクシング #吉祥寺 #火曜日 #フィジカル

毎週毎週、受付から見ながら


参加したいと切望している和田トレーナーのフィジカルクラス。


家に帰ってからやろうと、


ずっと耳をそばだてていました（笑）。




まずはスクワットから。





四股を踏んだり、






タオルで綱引きも。





最後は背筋でシメ。





フロント、バック、サイドといろいろなランジもありましたよ。


ヒップアップ効果は和田トレーナーのお墨付きです！




もっとフィジカルを！という方には、


21：30からはフィジカル上級クラスがあります。




ヒップアップも技の上達もフィジカルから！


まだ参加されたことがない方はぜひ体験してみてください。






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