みなさん、こんばんは。
今日はタイ人トレーナー・ターちゃんのお別れ会。!
サーパスでタイ料理作って待ってるみたいです^^
会費3000円。お時間ある方は是非v(^-^)v
多分結構遅くまで飲んでると思いますよ~
(私たちジムスタッフも終わり次第向かいます^^)
さて、本日のクラス風景です。キック入門&ミットクラスの様子です。
今日は実践で使えたらちょっとかっこいい、ダッキングとウェービングを練習しました!
二つともパンチを避ける技。!≧(´▽`)≦
ダッキングは体を左右に振ってパンチを避ける、ウェービングはパンチをくぐって避ける技です。
不可思さんが得意!
マスターしてマススパーとかで使ってみましょうっ
そして全員のマンツーマンのミットタイム。
1人では絶対続かない筋トレ。みんなでやったほうが続きますよね^^!
今日のインストラクターは大城インスト、ミット補助で不可思インスト(おしり)と岡田インスト。
月 19:30-21:00
火 19:30-21:00
木 19:30-21:00
金 19:30-21:00
です!いずれも無料体験可能(*^▽^*)
お気軽にお問い合わせくださいっ
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