火曜夜クラス #吉祥寺#キックボクシング#柔術#MMA#駅近#ダイエット

みなさん、こんばんは。

今日はタイ人トレーナー・ターちゃんのお別れ会。!
サーパスでタイ料理作って待ってるみたいです^^
会費3000円。お時間ある方は是非v(^-^)v

多分結構遅くまで飲んでると思いますよ~
(私たちジムスタッフも終わり次第向かいます^^)

 

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さて、本日のクラス風景です。キック入門&ミットクラスの様子です。

今日は実践で使えたらちょっとかっこいい、ダッキングとウェービングを練習しました!
二つともパンチを避ける技。!≧(´▽`)≦

ダッキングは体を左右に振ってパンチを避ける、ウェービングはパンチをくぐって避ける技です。

不可思さんが得意!

 

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マスターしてマススパーとかで使ってみましょうっ


そして全員のマンツーマンのミットタイム。

 

 

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最後は皆で輪になって筋トレ!
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1人では絶対続かない筋トレ。みんなでやったほうが続きますよね^^!


今日のインストラクターは大城インスト、ミット補助で不可思インスト(おしり)と岡田インスト。

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キック入門&ミットクラスのクラススケジュールは

 

月 19:30-21:00
火 19:30-21:00
木 19:30-21:00
金 19:30-21:00

です!いずれも無料体験可能(*^▽^*)
お気軽にお問い合わせくださいっ







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