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みなさん、こんばんは！

今日から定期的に載せようと思います、『美筋シリーズ』

(めっちゃアクセス数上がるんですよね。)





【筋肉シリーズ①】インストラクターの不可思さんの腹筋！

シックスパック！！

【筋肉シリーズ②】サクライ・エスジム！

ワレテイル！！！


目指せ美筋！

こういった筋肉を手に入れるためには何をすればいいのか、、

今度聞いてみましょ(^-^)/










さぁ、今日の練習風景です。！

◆レディースキッククラス◆

大盛況！！！


今日はテクニック重視。？

ウィービング(パンチよけるやつ)やりました！

足から腰まで柔らかくＵの字を書くようによけます。


こちらはフリーミット中！！

ばっちり息あげました。


筋トレもしっかりやりました！

踏み台で片足ずつ交互にのぼっておりて。

今日は足腰バッチリ鍛えました＾＾

美脚に近づいたにちがいないっっ







今日の担当は人気インストラクター小笠原瑛作！



もちろん美筋。


レディースキッククラスのクラススケジュール

月　20：30-21：30
火　20：30-21：30
水　19：30-20：30
木　20：30-21：30
土　16：00-17：00

女性専用クラスは金曜日以外毎日ありますよ～

無料体験も予約受付中！




























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