こんばんは！
だんだん陽射しが暖かくなってきて
桜も見頃を迎えていますね(・∀・)
・・・となれば、お花見の機会も増えて
「あれれ？」なんて体型になりかけている方も
多いのではないでしょうか。
そんな方やそうならないようにしたい方、
必見ですっ！！！！
クロスポイントではインストラクターと一緒に
男女年齢問わず、さまざまな方が運動を楽しんでいます(＾0＾)/
今日はその中のクラスを１つ、ご紹介します☆
→ KICK入門＆上級ミットクラス ← です！！
まずアップでシャドーを行い、体を慣らします。
シャドーはウォームアップと同時に
自分のフォームや技のイメージの確認の意味も
あるので、しっかり行います。
練習の中盤は、右ストレート→左ヒザ→右ひじの
コンビネーションを行いました！
上半身を捻りながら右ストレートを出し、
そこから戻りながら左ヒザ、
そして左足を地面に着けるのと同時に右ヒジ
の流れで行います。
体の流れに従って技を出すと、無駄な力を使わずに
キレイな動きになりますよ(＾ω＾)
インストラクターもいるので、会員さんの動きを見ながら
アドバイスもしてくれています。
安心ですね♪
今日の担当は 小笠原 裕典 インストラクターでした！
小笠原インストラクターの担当クラスは
水 ２０：３０～２２：００ KICK入門＆上級ミット
２２：００～２３：００ KICK入門
金 ２１：３０～２２：３０ KICK入門
他にも土日平日のクラスが沢山ありますので
興味のある方は是非ご連絡下さい！
無料体験も随時募集してます！
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