4月2日 KICK入門&上級ミット


こんばんは!

だんだん陽射しが暖かくなってきて

桜も見頃を迎えていますね(・∀・)



・・・となれば、お花見の機会も増えて

「あれれ?」なんて体型になりかけている方も

多いのではないでしょうか。






そんな方やそうならないようにしたい方、

必見ですっ!!!!


クロスポイントではインストラクターと一緒に

男女年齢問わず、さまざまな方が運動を楽しんでいます(^0^)/










今日はその中のクラスを1つ、ご紹介します☆


→ KICK入門&上級ミットクラス ← です!!


まずアップでシャドーを行い、体を慣らします。

シャドーはウォームアップと同時に

自分のフォームや技のイメージの確認の意味も

あるので、しっかり行います。




練習の中盤は、右ストレート→左ヒザ→右ひじの

コンビネーションを行いました!

2014.4.2-1.jpg


上半身を捻りながら右ストレートを出し、

そこから戻りながら左ヒザ、

そして左足を地面に着けるのと同時に右ヒジ

の流れで行います。

体の流れに従って技を出すと、無駄な力を使わずに

キレイな動きになりますよ(^ω^)


2014.4.2-2.jpg


インストラクターもいるので、会員さんの動きを見ながら

アドバイスもしてくれています。

安心ですね♪









今日の担当は 小笠原 裕典 インストラクターでした!

ゆきのり正方形.JPG



小笠原インストラクターの担当クラスは

水 20:30~22:00 KICK入門&上級ミット

  22:00~23:00 KICK入門


金 21:30~22:30 KICK入門




他にも土日平日のクラスが沢山ありますので

興味のある方は是非ご連絡下さい!

無料体験も随時募集してます!




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