皆さんこんにちは!
今夜は中秋の名月![fullmoon fullmoon](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/fullmoon.gif)
![fullmoon fullmoon](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/fullmoon.gif)
月が綺麗ですね![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/shine.gif)
![shine shine](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/shine.gif)
本日19:30~のKICK入門&ミットは、
急遽来れなくなった日菜太インストラクターの代打で
なんと!クロスポイント大泉から西山インストラクターが登場です![up up](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/up.gif)
![up up](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/up.gif)
まずはアップ![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/dash.gif)
![dash dash](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/dash.gif)
踏み台昇降、ヒザ蹴り、縄跳びをローテします。
ジャブもしっかり![rock rock](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/rock.gif)
![rock rock](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/rock.gif)
今日はキックを中心に、ディフェンスも意識して行いました
蹴りを決められた人は、その場で腕立て伏せ2回!
膝の角度は45°を心がけます
日菜太インストの技の解説も織り交ぜてくれる、西山インスト![sun sun](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/sun.gif)
![sun sun](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/sun.gif)
後半のミットでは、サンドバッグを使ったり
実際に対人で練習したりと
皆さんそれぞれ自分の熟練度に合わせてトレーニングされていました!
最後に補強をして終了!
明るく楽しい練習風景でした![sun sun](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/sun.gif)
![sun sun](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/sun.gif)
キッズクラスでお子様たちに大人気
な、
![heart04 heart04](/cwp/wp-content/uploads/old/mobilepictogram/images/heart04.gif)
西山インストラクターのクラススケジュールは
大泉のページをご覧ください♪
https://www.shibukichi.com/contents/oizumi/schedule/
無料体験受付中~お気軽にお問い合わせください!!