皆さんこんにちは！
今夜は中秋の名月
月が綺麗ですね
本日19:30～のKICK入門＆ミットは、
急遽来れなくなった日菜太インストラクターの代打で
なんと！クロスポイント大泉から西山インストラクターが登場です
まずはアップ
踏み台昇降、ヒザ蹴り、縄跳びをローテします。
ジャブもしっかり
今日はキックを中心に、ディフェンスも意識して行いました
蹴りを決められた人は、その場で腕立て伏せ２回！
膝の角度は45°を心がけます
日菜太インストの技の解説も織り交ぜてくれる、西山インスト
後半のミットでは、サンドバッグを使ったり
実際に対人で練習したりと
皆さんそれぞれ自分の熟練度に合わせてトレーニングされていました！
最後に補強をして終了！
明るく楽しい練習風景でした
キッズクラスでお子様たちに大人気
な、
な、西山インストラクターのクラススケジュールは
大泉のページをご覧ください♪
https://www.shibukichi.com/contents/oizumi/schedule/
無料体験受付中～お気軽にお問い合わせください!!
