みなさん、こんばんは!
もう6月も終わってしまいますね・・・
明日から7月!!
夏が始まりますね≧(´▽`)≦
今日のクラスも元気に始まりました!!
2人組でサンドバッグを使っての練習では、
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/f7/f3/j/t02200124_0640036012989265630.jpg)
・ワンツー
・ジャブ、ワンツー
・ジャブ、ワンツー、右ミドル
・ジャブ、ワンツー、左ミドル
などでした。
コンビネーションのときは、ゆっくりではなくテンポ良くだしましょう!
後半では、マス組とテクニック組に分かれての練習です。
テクニック組では、前蹴りの捌き方をやりました。
蹴られた前蹴りは、体の外側に捌きます!
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/87/e3/j/t02200124_0640036012989265628.jpg)
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/10/f6/j/t02200124_0640036012989265629.jpg)
これに慣れたら捌いた後にローキックを返したり、バリエーションを増やしました。
決め打ちで練習すると、いずれマスをしたときにコンビネーションとして出しやすくなります!!
↑↑↑日菜太インスト談。
こちらはワンツーの連打をしています。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/74/c8/j/t02200124_0640036012989265631.jpg)
パンチを出すのは、ほっぺの位置から!!
手は下げないようにしましょう。
そして月曜日といえば、
大村トレーナーの筋トレタイムです。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/1e/24/j/t02200293_0800106712989268285.jpg)
今日も腹筋強化など、楽しくも夏に向けて少しキツいトレーニングタイムでした。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/a0/00/j/t02200124_0640036012989265632.jpg)
みなさん、お疲れ様でした。
今日のインストラクター。
日菜太インスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/3d/b6/j/t02000260_0200026012989268282.jpg)
パンインスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/c9/1f/j/t02200293_0480064012989268284.jpg)
不可思インスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/a2/0c/j/t02200293_0240032012989268283.jpg)
でした。
キック入門&ミットクラスは
月曜日 19:30~21:00
火曜日 19:30~21:00
木曜日 19:30~21:00
金曜日 19:30~21:00
で行っております。
無料体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
クラスの見学はご予約は要りません。
スタッフ一同お待ちしております(*^▽^*)
『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
もう6月も終わってしまいますね・・・
明日から7月!!
夏が始まりますね≧(´▽`)≦
今日のクラスも元気に始まりました!!
2人組でサンドバッグを使っての練習では、
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/f7/f3/j/t02200124_0640036012989265630.jpg)
・ワンツー
・ジャブ、ワンツー
・ジャブ、ワンツー、右ミドル
・ジャブ、ワンツー、左ミドル
などでした。
コンビネーションのときは、ゆっくりではなくテンポ良くだしましょう!
後半では、マス組とテクニック組に分かれての練習です。
テクニック組では、前蹴りの捌き方をやりました。
蹴られた前蹴りは、体の外側に捌きます!
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/87/e3/j/t02200124_0640036012989265628.jpg)
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/10/f6/j/t02200124_0640036012989265629.jpg)
これに慣れたら捌いた後にローキックを返したり、バリエーションを増やしました。
決め打ちで練習すると、いずれマスをしたときにコンビネーションとして出しやすくなります!!
↑↑↑日菜太インスト談。
こちらはワンツーの連打をしています。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/74/c8/j/t02200124_0640036012989265631.jpg)
パンチを出すのは、ほっぺの位置から!!
手は下げないようにしましょう。
そして月曜日といえば、
大村トレーナーの筋トレタイムです。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/1e/24/j/t02200293_0800106712989268285.jpg)
今日も腹筋強化など、楽しくも夏に向けて少しキツいトレーニングタイムでした。
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/a0/00/j/t02200124_0640036012989265632.jpg)
みなさん、お疲れ様でした。
今日のインストラクター。
日菜太インスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/3d/b6/j/t02000260_0200026012989268282.jpg)
パンインスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/c9/1f/j/t02200293_0480064012989268284.jpg)
不可思インスト
![](http://stat.ameba.jp/user_images/20140630/21/shibukichi01/a2/0c/j/t02200293_0240032012989268283.jpg)
でした。
キック入門&ミットクラスは
月曜日 19:30~21:00
火曜日 19:30~21:00
木曜日 19:30~21:00
金曜日 19:30~21:00
で行っております。
無料体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせ、ご予約ください。
クラスの見学はご予約は要りません。
スタッフ一同お待ちしております(*^▽^*)
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