6月３０日(月)　キック入門＆ミットクラス

みなさん、こんばんは！

もう６月も終わってしまいますね・・・

明日から７月！！

夏が始まりますね≧(´▽｀)≦



今日のクラスも元気に始まりました！！


２人組でサンドバッグを使っての練習では、


・ワンツー

・ジャブ、ワンツー

・ジャブ、ワンツー、右ミドル

・ジャブ、ワンツー、左ミドル

などでした。



コンビネーションのときは、ゆっくりではなくテンポ良くだしましょう！




後半では、マス組とテクニック組に分かれての練習です。

テクニック組では、前蹴りの捌き方をやりました。

蹴られた前蹴りは、体の外側に捌きます！




これに慣れたら捌いた後にローキックを返したり、バリエーションを増やしました。


決め打ちで練習すると、いずれマスをしたときにコンビネーションとして出しやすくなります！！

↑↑↑日菜太インスト談。



こちらはワンツーの連打をしています。


パンチを出すのは、ほっぺの位置から！！

手は下げないようにしましょう。



そして月曜日といえば、

大村トレーナーの筋トレタイムです。


今日も腹筋強化など、楽しくも夏に向けて少しキツいトレーニングタイムでした。




みなさん、お疲れ様でした。



今日のインストラクター。

日菜太インスト


パンインスト


不可思インスト


でした。




キック入門＆ミットクラスは

月曜日　19：30～21：00

火曜日　19：30～21：00

木曜日　19：30～21：00

金曜日　19：30～21：00

で行っております。

無料体験も可能ですのでお気軽にお問い合わせ、ご予約ください。

クラスの見学はご予約は要りません。


スタッフ一同お待ちしております(*^▽^*)




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