朝からの雨も上がって湿気はありますが
丁度いい感じの気温ですね。
・・・え？寒い(゜Л゜)？
と、そんなあなたにお誘いですっ！
『クロスポイント吉祥寺』で
楽しく運動して温まりませんかっ？
ここでは、経験・未経験、男女年齢を問わず
たくさんの方が毎日トレーニングしています！
そのトレーニング内容をちょこっとご紹介(＾ー＾)
☆ 今日のクラス・・・ ＫＩＣＫ入門クラス ☆
初心者の方や始めたばかりの方を中心に
基礎的なキックやパンチの動き、
コンビネーションを重点的に行うクラスです。
今日もジャブ・ストレートの確認からスタート！
サンドバックを使うことで
実際に技が決まった時をイメージでき、
余計な力が入ってるところが
自分でも分かりやすくなります。
無駄な力が抜ければ、よりスムーズに
技も決まりやすくなりますよー(`・ω・)
さらにキックも合わせていきます！
ジャブ・ジャブ・ストレートのパンチに
キックのコンビ！
でーすーが。
キックで終わらせるのではなく、
着地して後ろに１・２で下がる足もつけます。
キックでひねった状態から
１・２の足をつけることで
すぐに次の動きに移れるのですっ！
☆ 今日の担当・・・ 不可思インスト ☆
☆ 水曜のＫＩＣＫ練習スケジュール ☆
13：00～14：00 ＫＩＣＫ入門
19：30～20：30 ＫＩＣＫ入門
20：30～22：00 ＫＩＣＫ入門＆上級ミット
22：00～23：00 ＫＩＣＫ入門
体験・見学も大歓迎！
ご連絡お待ちしてますね！
『キックボクシング 柔術 ＭＭＡ 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺
