4月１７日（木）　ＭＭＡクラス

みなさん、こんばんは！


今日は総合格闘技のＭＭＡクラスを紹介します。


このクラスは曜日ごとにテーマをわけて練習しています。

木曜日の今日はレスリングの日です。



ウォーミングアップではマット運動をしています。



今日のクラスのテーマは、タックルの入り方です。

タックルとは！！

簡単に言うと、相手の胴体や脚に跳びついて倒す技術のことです。




タックルは１種類だけではないので、色々な種類を練習します。



後半は全員でレスリングのスパーリング。

スパーリングとは！！

練習で習ったことを実戦形式で練習することです。


スパーリングの様子はこんな感じです。






ＭＭＡクラスは無料体験は行っておりませんが、見学はできます。

すでに会員の方でマスター・キック・柔術コースの方は参加可能ですのでぜひ参加してください！！


担当は鈴木インストです。



ＭＭＡクラスのスケジュールは・・・

月曜日　20：00～21：00

　　　　21：30～22：30

火曜日　21：00～22：30

木曜日　21：00～22：30

土曜日　17：00～18：30

日曜日　18：00～19：30






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