こんにちはっ
きょうは 穏やかな
土曜日ですねぇ～
こんな陽気で
お花も咲いちゃいますねぇ
そんな きょうの
クロスポイント吉祥寺は…
ダイエット目的でいらしている方も
多いと思います
私もそうですが
コーヒーにはダイエット効果が
ありますよね
選手もよく ブラックコーヒーを
飲んでいますが
コーヒーの香りには
空腹を抑え 満腹感を
感じる効果もあるようです
砂糖や 生クリームさえ
入れなければ
ダイエット効果が期待されますね
ラテは生クリームではなく
牛乳なら いいのではないでしょうか
私は 時期により
ブラックばかりの時期と
ラテばかりの時期があり
今は ブラック＋緑茶を
よく飲みます
TVで ごはん前に飲むと
ダイエットにいい
とやってました
こちらの方々も
身体を絞りに来ている方が
多いのでは
レディースクラスの様子
筋トレチームと
ミットチームに別れ
順番に回って行きます
この時間が一番
汗が出て
「あっ、いま痩せてる
」
と実感します
みなさんは どうでしょうか
さて2月は11日(火)が建国記念日で
珍しく月曜じゃなくてお休みですねぇ
っということで
みなさん応援に行きましょう
実物です
そして ちょっと先の2月29日(土)
面白そうな試合が
2つも 待ってますねぇ
たのしみです
みんな がんばれぇ～
となっております |
2月のキャンペーン
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お早めに
があれば 直ぐに入会、 練習ができます
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キャッシュカード 
認め印
事務手数料￥3.300
クロスポイント吉祥寺は
現在、活躍中のプロキックボクサーが
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炎出丸-HIDEMARU-
T-98-TAKUYA-
日菜太-HINATA-
不可思-FUKASI-(クラス担当はありません。)
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潘隆成-PANRYUNSON
浦林幹
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クロスポイント吉祥寺
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定員がありますので
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