今日の昼柔術クラスも良い練習が出来ました。
まずは「エビ」などの基本運動。
いずれ当ブログでも詳しく解説したいところなのですが、ウォーミングアップや柔術のベーシックな動きを学ぶというだけでなく、健康体操としても効果が高いようプログラミングされています。
そういえば最近、同じようなもので柔道の基本運動をアレンジした「やわらちゃん体操」というのも話題となっているようです。
当道場のクラスでの時間は10分程と決してキツくはありませんので、ご都合が良ければクラス最初からの参加をオススメいたします(^^;)
続いては技術練習。
今回も、始めたばかりの女性が参加してくださいました。
誰もが知っている腕十字固めを、知られざるコツを交えて練習しました(^^)v
「入門クラス」としていますが、昼の場合は必ずスパーリングを行います。
もちろん都度、適切なアドバイスをいたします(^^)
昼も夜も、基本から分かりやすく楽しめる指導を行っています。
ぜひ運動未経験の方でも、当道場で柔術を始めてほしいと思っております！！
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入門クラス
水曜日12：30～13：30 19：30～20：30
金曜日12：30～13：30
土曜日13：00～14：00
日曜日14：00～15：00
レギュラークラス
火曜日19：30～21：30
木曜日19：30～21：30
金曜日19：30～21：30
土曜日14：30～16：00
スパーリングクラス
水曜日20：30～22：00
土曜日 9：00～10：30
日曜日15：00～17：00
キッズクラス
木曜日18：00～19：00
全て見学可能となっております。
入門・レギュラー(金曜日以外)・キッズクラスは無料体験が可能。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです！
パラエストラ渋谷・柔術クラスは・・
月曜日 19：30～21：30
火曜日 10：30～12：00
水曜日 19：30～21：30
木曜日 10：30～12：00
金曜日 20：00～22：00
土曜日 17：30～19：30
全て見学・無料体験が可能です！
