基本から学べる柔術道場

今日の昼柔術クラスも良い練習が出来ました。

まずは「エビ」などの基本運動。

いずれ当ブログでも詳しく解説したいところなのですが、ウォーミングアップや柔術のベーシックな動きを学ぶというだけでなく、健康体操としても効果が高いようプログラミングされています。

そういえば最近、同じようなもので柔道の基本運動をアレンジした「やわらちゃん体操」というのも話題となっているようです。

当道場のクラスでの時間は10分程と決してキツくはありませんので、ご都合が良ければクラス最初からの参加をオススメいたします(^^;)

続いては技術練習。

今回も、始めたばかりの女性が参加してくださいました。

誰もが知っている腕十字固めを、知られざるコツを交えて練習しました(^^)v

「入門クラス」としていますが、昼の場合は必ずスパーリングを行います。

もちろん都度、適切なアドバイスをいたします(^^)

昼も夜も、基本から分かりやすく楽しめる指導を行っています。

ぜひ運動未経験の方でも、当道場で柔術を始めてほしいと思っております!!

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ぜひ、ブラジリアン柔術を基本からしっかり学べるパラエストラ吉祥寺・パラエストラ渋谷へお越し下さい。

吉祥寺と渋谷は、もちろん相互利用が可能です。

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前日までのご予約をお願いたします。

 

パラエストラ吉祥寺・柔術クラスは・・

入門クラス
水曜日12:30~13:30 19:30~20:30

金曜日12:30~13:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00

レギュラークラス
火曜日19:30~21:30

木曜日19:30~21:30

金曜日19:30~21:30

土曜日14:30~16:00

スパーリングクラス
水曜日20:30~22:00
土曜日 9:00~10:30
日曜日15:00~17:00

キッズクラス
木曜日18:00~19:00

全て見学可能となっております。
入門・レギュラー(金曜日以外)・キッズクラスは無料体験が可能。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです!

パラエストラ渋谷・柔術クラスは・・

月曜日 19:30~21:30

火曜日 10:30~12:00

水曜日 19:30~21:30

木曜日 10:30~12:00

金曜日 20:00~22:00

土曜日 17:30~19:30

全て見学・無料体験が可能です!