皆さん、こんばんは！！ 今日はかなり風が強くて歩いたり自転車に乗るのにも苦労する一日でしたね・・・
19：30からはキック入門クラスと女性のみで行われるレディースフィットネスクラスがあります。 今日はキック入門クラスの様子をお伝えします。
ストレッチ・シャドーでウオーミングアップをしてから、フリーミット・サンドバッグ・二人組ミットに分かれ全員で全て順番にこなします。
二人組ミットではジャブ⇒ジャブ⇒ストレート、前蹴り、右ミドルをそれぞれつなげたコンビネーションや、｢ヒザを上げてフェイント」を取り入れてコンビネーションに入れていました。 ヒザを上げてフェイント⇒ワンツーや、ミット持ちの方の指示の前にヒザを上げてフェイントなどです。
ヒザ上げフェイントを使いこなせるようになれば、例えばワンツーを打ってヒザ上げてフェイントをかけたときに相手が前に出てこない時はヒザ蹴りで攻める！！！ と、いうこともできます。
クラスの最後は腹筋数種類で補強。 パンインスト、岡田インストも皆さんと一緒に腹筋に参加しています！さすが、動きがスムーズですね(^^)
参加された皆さん、お疲れ様でした！
このクラスの担当は山口代表です。
山口代表のクラススケジュールは、
キック入門＆ミットクラス
月曜日 19：30～21：00
キック入門クラス
火曜日 14：00～15：00
水曜日 13：00～14：00 19：30～20：30
木曜日 14：00～15：00
金曜日 13：00～14：00 20：00～21：00
強化クラス
金曜日 21：00～22：30
強化練習クラス以外は無料体験を行っております。 お気軽にお問い合わせ・ご予約ください。電話番号は 0422-21-0611 です。
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