キックボクシング入門クラス！

こんばんは！

１月ももう終わっちゃいますね～！

早い！

相変わらず寒いですし、インフルや風邪には気をつけてくださいね！！

今夜のキック入門クラス（１９：３０～２０：３０）

インストラクターが一人ずつフォームをチェックして回るので、

正しいフォームが身につけられます！

ミット打ちの合間には補強トレーニングで代謝を上げていきます！

ミドルキックをカットして蹴り返す練習！

攻撃だけでなく、ディフェンスもしっかり学べます！

カットは、バランスの練習にもなりますね！

寒さに負けずに頑張っていきましょう！