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スクランブル渋谷 クラス紹介

キックボクシング —KICK BOXING—

キックボクシング入門


初心者向けの内容で、基本の構えや動きを指導致します。
キックボクシングにおいて、最も重要だと考える技術を詳しい解説と共に徹底して反復練習するクラス。
スタミナ・体力よりも技術習得に重点を置いたクラスです。
未経験者・初心者・女性はもとより、基本に忠実で美しく力強い技を身に付けたい人にも最適です

練習内容

ワンツー・フック・左ミドル・右ミドル・ローキック等
メール若しくは電話予約にて無料体験もできます。

キックボクシング初級

入門クラスより難易度・運動量が上がります。
基本を踏まえた上でのコンビネーション等を指導致します。
 

 キックボクシング中級


初級クラスより更に上級者向けの内容です。
入門・初級で覚えた技術プラス肘や首相撲、フェイントからの攻撃や相手を崩しての攻撃などより実戦的な練習内容を、解説しながらの反復練習となります。クラスの後半にはマススパーを行います。

 ムエタイ初級


WPMF元世界王者の増田がクラス形式でムエタイの基本を教えます。

ファットバーン


脂肪燃焼クラス。

ミットを使った有酸素運動、器具を使った筋トレ

 トライアルクラス

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キックボクシング未経験の方、体験の方対象

初級クラス、LFクラスの体験を希望の方はトライアルクラスから受講して頂きます。基本の構えから解り易く指導致します。
ご予約制ですのでメール、又はお電話にてお申し込み下さい。(無料)

フリーミットトレーニング

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インストラクターがミットを持ってくれます。その後インストラクターも混ざってマススパをやりながら指導をします。

キッズクラス


小学生からの児童対象

小さなお子様でも楽しくキックボクシングを学べます。
キッズ会員は一般クラスにも参加可能です。

FREE

クラスのない時間でも、個人で自由にトレーニングして頂けます。

柔術 —JIU JITSU—


“パラエストラ”の渋谷支部が担当。老若男女、スポーツ経験の有無を問わず上達の望める安全な格闘技です。

*PARAESTRAネットワークでは、日本語の名前表記を
海外などで定着している「パラエストラ」に変更しました。
なお、「パレストラ」はパレストラ・ジャパン株式会社の
登録商標であり、同社及び「パレストラ合気道クラブ」は
当ネットワークとは別の組織です。
最初にブラジリアン柔術の基礎的な動作を中心とした
ウォーミングアップ、続いてテクニック指導&反復練習、
後半にはスパーリングなどを行うのが通常の流れとなっています。
無理に練習を強制したりすることはありませんので、初級者から競技志向のかたまでそれぞれのペースで
参加していただけます。

 

 レディースフィットネス —LF—

 レディースフィットネスクラス


女性対象
女性のための格闘技エクササイズです。
体力に自信のない方でも気軽に参加できます。

  LFトライアル

キックボクシング未経験の方、体験の方対象

初級クラス、LFクラスの体験を希望の方はトライアルクラスから受講して頂きます。
基本の構えから解り易く指導致します。
ご予約制ですのでメール、又はお電話にてお申し込み下さい。(無料)

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 プロ練習 —PRO—


プロ選手及びプロを目指す人の為の練習時間です。

 パーソナルレッスン —PERSONAL LESSON—

パーソナル.jpg

スクランブル渋谷では、インストラクターとマンツーマンで
行うパーソナルレッスンも受け付けております。
担当インストラクターにより料金設定が異なります
(以下の説明をご参照ください)ので、時間のご相談も
併せ、お電話またはメールにてお問い合わせください。

30分・・・¥3,300(チャンピオン指導:¥3,850)
45分・・・¥4,400(チャンピオン指導:¥5,500)
60分・・・¥6,600(チャンピオン指導:¥7,700)