クロスポイント吉祥寺

クロスポイント吉祥寺(武蔵野市)のお知らせ

クロスポイント・キャンペーン実施中!

ただいまお得な入会キャンペーンを行っております。

詳しくは「キャンペーン」をご覧ください!

 

 

本部ジム設備

【都内最大の広さ(125坪)!充実の設備(フリーウェイト・ランニングマシン5台リング・マットスペース)】

★インストラクター参加者全員のミットを必ず持ちます!★

指導員がミットを持って指導してくれない・・・サンドバックが少なくて順番待ちが長い・・・などはありません!タイ人トレーナー2人、日本人インストラクターが2~5人常駐なので、すべての人に満足していただける練習環境を揃えています!

 

  • 総面積60坪、7M×10Mレスリングマットスペース
  • 常設サンドバック10本(サンドバック専用スペース)
  • 取り外し式サンドバック5本、常設リング1基(5m×5m)
  • 男女別専用更衣室&シャワー(男女2基ずつ)、ロッカー、ラウンジスペース

 

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2F

  • 総面積65坪、6M×8M柔術マットスペース
  • 男女別シャワー&更衣室完備
  • 本格的ウェイト・ランニングマシン等(パーソナルトレーニングのお客様・マスター会員・柔術会員の皆様がお使いいただけます。)   

1Fのキックボクシング&ムエタイアカデミーでは毎日キックボクシングの練習ができ、

2Fのパラエストラ吉祥寺では毎日ブラジリアン柔術の練習やウェイトトレーニングが出来る都内でも屈指の練習環境になっています。更にP’sLab吉祥寺・MMAクラスも開講中!

格闘技の楽しさを味わって欲しい

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クロスポイントではキックボクシング(ムエタイ)・柔術・MMA(総合格闘技)を学ぶことができます。

 ビギナーから、ダイエット目的の社会人の方、女性、お子様、そしてプロ選手を目指す人、あらゆる人に格闘技の楽しさを味わって欲しいという理念に則って経験豊富な インストラクターが親切・丁寧に指導にあたります!

他に類を見ない豊富なクラス数で通いやすさ抜群!!

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全くの未経験者や体力に自身のない方は「入門&初級クラス」で無理なく基本を習得できます。ダイエット目的の女性なら女性専用「LKクラス」でストレス発散&メリハリBODYを手に入れてください!

体力に自信がついてきて、もうちょっと動かしたいな~とか、アマチュアの試合にでたい方は「中級」「上級」クラスが最適です!昼1時~夜11時まで、他に類を見ないほどのクラス数と経験豊富なインストラクターがクロスポイントの最大の特徴です!!

 

 

 プロ志望の方も全面サポートします!!

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プロ選手や試合出場を目指す方には昼3時からの「選手合同練習」、夜しか時間が取れない人は夜の「上級」クラスでプロ選手専属トレーナーが徹底的に指 導 します!

初心者や未経験者の方でも「入門」→「初級」→「中級」→「上級」と ステップUPすることでやる気さえあれば誰でも必ずプロ選手にな れるようにサポートします!!

本場で実績十分のタイ人トレーナーも常駐!

クロスポイント吉祥寺 クラス紹介

キックボクシング —KICK BOXING—

Lady’sKickクラス

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女性専用キックボクシングエクササイズ!

ストレス発散&メリハリBODYを作りたい方にオススメのクラスです。

全く初めての方でも安全・簡単に始められるので、是非一度体験してキックボクシングの爽快感を味わってみてください!

レディースキックコースは週1回、週2回、週3回の3つのコースがございます。参加できない週があっても、振替はその月ならいつでも可能となっております。
 

トライアルクラス

レディースキッククラス体験の方のために、基礎的なことをお教えする時間です。

これを受ければクラスにすぐ入っていただけます。

併せてご予約下さい。

キックボクシング入門&ミットクラス

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【入門クラス】

キックボクシングにおいて、最も重要だと考える技術を詳しい解説と共に練習するクラス。
スタミナ・体力よりも技術習得に重点を置いたクラスです。
未経験者・初心者・女性はもとより、基本に忠実で美しく力強い技を身に付けたい人にも最適です。

【入門ミットクラス】

当ジムで一番人気のレギュラークラスです!入門クラスの内容に、インストラクターが全ての参加者のミットをマンツーマンで持っていくクラスです。インストラクターが常に4~6人常駐しているので、全ての参加者のレベルに応じてきめ細かい指導が出来るのが特徴です。ミットを蹴った時の爽快感を是非味わってください!!

練習内容

ワンツー・フック・左ミドル・右ミドル・ローキック等

キックボクシング初級クラス

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入門クラスと同様、キックボクシングにおいて絶対必要だと考える技術を解説を交えながら反復練習するクラスです。

初級ではやらなかったパンチの種類やひざ蹴り等の技術も交えて、コンビネーションや受け返しの練習もします。
技術をしっかり身に付けたい人はもちろん、体力を付けたい・やせたいという方にもピッタリのクラスです。

練習内容

コンビネーション、ディフェンス方法、受け返し、ひざ蹴り、ハイキック等

キックボクシング中級クラス

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1R2分でシャドー→ミット→サンドバック→マスを1時間で集中して行います。コンビネーションや応用テクニックの解説を終え反復練習をしたら、実際にマススパーリング使ってみます。短時間で効率よく汗をかきたい方、体力をつけたい方、入門クラス初級クラスでは習えないテクニックを身につけたい方に最適です。

練習内容

応用的なテクニック、カウンター、軽いマススパーリング等

 キックボクシング入門~上級 フリーミットタイム

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クラスの様に定時に始まり終わるのではなく、ご都合や体調に合わせて練習できる時間帯です。入門から上級全てのレベルの方に対応して練習メニューをインストラクターが提案するので安心してご参加ください。必ず参加者全員のミットを持っていきます。

またアマチュア大会などへの出場を目指す方にも、インストラクターがしっかりと指導していきます。

 

選手練& 強化練習

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【選手練習・国内屈指の練習環境!】

タイ人トレーナー2人(ウー・ジャルンチャイ)、ボクシングトレーナー(高橋直人)、フィジカルトレーナー2人と国内屈指の練習環境は、在籍選手の実績でも証明済みです。

チャンピオンを目指す人に万全の体制でサポートします。
昼の3時から6時まで毎日欠かさずに練習することが義務の選抜クラス。
やる気のある方はインストラクターに申し出てください!

《主な在籍選手》 

◆日菜太(REBELS70KG王者・元RISE70KG王者・K1MAX第三位)

◆T-98(WPMFミドル級世界王者、WBCウェルター級日本王者、WPMF日本王者、現イノベーション王者)

◆炎出丸(元J-NET Sバンタム級王者)

◆小笠原瑛作(初代REBELSフライ級王者、ムエタイオープンSフライ級王者、REBELS52・5KG王者)

◆不可思(BIGBANG初代ライト級王者、WPMF・Sライト級日本王者)

等日本を代表する選手が在籍し、日々練習しています!

君もチャンピオンを目指そう!!

キッズキッククラス

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小学生以下の児童対象

いじめない、いじめられない!!
キックボクシングを通じて楽しみながら技術と礼儀(挨拶や思いやり等)を身につけることや、効果的な体作り・運動能力の向上を目指して指導いたします。現在は4歳のお子様から小学6年生までの生徒がおります。

パーソナルレッスン —PERSONAL LESSON—

 

豊富な知識を持った専属トレーナーがマンツーマンで指導致します。
自分に合ったトレーニングメニューをオーダーメイドするため、 目標へ向かって効率よく、自分のペースでトレーニングすることができます。 

 

柔術 —JIU JITSU—

ブラジリアン柔術クラスは”パラエストラ”の吉祥寺支部として開講。
スポーツ経験の有無を問わず老若男女が上達の望める安全な格闘技です。

*PARAESTRAネットワークでは、日本語の名前表記を海外などで定着している「パラエストラ」に変更しました。なお、「パレストラ」はパレストラ・ジャパン株式会社の登録商標であり、同社及び「パレストラ合気道クラブ」は当ネットワークとは別の組織です。

オフィシャルアカデミーとして、国際ブラジリアン柔術連盟が認める公式な帯の発行も許されています。

※2018年4月、道場が新装されました!

柔術入門クラス(60分)

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新しく入門された方や、白帯・女性の方などを主な対象としたクラスです。ブラジリアン柔術特有の基礎運動から始まり、セルフディフェンス(護身術)や投技・寝技の基本を指導します。

スパーリングは希望者のみで行います。

柔術レギュラークラス(90分)

レギュラークラスは最初にブラジリアン柔術の基礎的な動作によるウォーミングアップ、続いてテクニック指導&反復練習、後半にはスパーリングなどを行います。

無理に練習を強制することはありませんので、初心者から競技志向のかたまで、それぞれのペースで参加していただけます。

もちろんスパーリング中でも研究・見学、また談笑するだけでもOK!

 

柔術キッズクラス(60分)

   

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小学生以下のお子様を対象に、基本的には柔術レギュラーと同じ流れのクラスですが、情緒や身体の発達を期して武道の礼法や基本運動などに重きを置き、また柔道の技術も多く含んでいることから学校体育の予習としても最適です。

帯色が上がったり、大会に出場して金メダルをとる子も出てきています!

 スパーリングタイム

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スパーリングをメインに、研究や反復などにも利用いただける時間です。道衣を着た柔術だけでなく、希望があればノーギ(グラップリング)練習や、その他の競技ルールでの練習も可能です。

柔術会員のかたは開館時間内、TCKのウェイトトレーニング&ランニング設備も使用できます。クラスに参加せず自主トレーニングだけでもOK!

※パラエストラ本部・支部道場への出稽古は基本的に無料。また、そのほかにも出稽古可能な提携道場があります。

 

 

P’sLABクラス(総合格闘技) —MIXED MARTIAL ARTS—

MMA入門クラス

打撃や投げ技、サブミッションなどを駆使して戦う
MMA(総合格闘技)の入門クラスです。総合格闘技に興味がある、ちょっとやってみたい、初心者の方むけのクラスとなります。
マスター、キック、柔術会員ならば受講可能です。

MMAクラス

MMA選手練習

組み技・打撃といったMMAの技術をさらに詳しく説明、反復練習などを行い、必要に応じてスパーリングなども取り入れていくクラスです。

選手を目指す方はもちろんですが、興味を持って参加される方にも丁寧に指導いたします。

こちらもマスター・キック・柔術会員の受講が可能です。