みなさん、こんばんは。
今日は先日パンクラスと提携して発足したP's LAB吉祥寺(ピーズラボと読みます)
のMMAクラスの様子をお伝えしようと思います。
MMAクラスとは総合格闘技のクラスのことです。
クラスの流れとしては、まず最初にストレッチをし体をほぐします。
次にアップも兼ねた基礎運動のマット運動で、前転や前回り受身や側転などを行います。
それから打撃の基礎を練習し、投げ技・寝技のテクニックを数種類こなし、
最後にフリー練習(フリースパー)で、実践的な練習を行います。
今日のクラス風景です↓↓↓
今日は三十代男性、女性の参加が多かったです。
今日の会員さんはこちら↓
最近は週３回MMAに参加し自主練習に週２回来る小林さんです。
今日のMMAにももちろん参加。ベテランの常連さんです。
・職業・・・ひみつ
・年齢・・・もうすぐ３６歳
・一言・・・練習前には必ずババナとりんごを食べてから来ます！
カメラを向けたら柔術ポーズ(？)をとってくれました。フレンドリーです。
今日のMMAクラス担当は鈴木洋平インストラクターです↓↓
鈴木インスト
「みなさん今日もこんな寒いのに一生懸命練習していっぱい汗をかいてくださいました！
またお待ちしてます～＾＾｣
とのこと。
懇切丁寧な説明をすると定評のある鈴木インストラクター。
初心者の方でも無理なくこなせるクラスとなっております。
鈴木インストラクターのクラスは週３回で
火曜日 21：00-22：30
木曜日 21：00-21：30
土曜日 17：00-18：30
となっております。また、３月から月曜日にもMMAクラスを開講するので、
是非こちらも奮ってご参加ください！
「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者大歓迎｣クロスポイント吉祥寺
