みなさん、こんにちは。
昨晩の台風はすごかったですね!(寝てましたけど。)
今日も強風で荒れた天気でした。
今日は台風明けでなまった身体を動かしに、たくさんの会員さんがご来館。
夜のキック入門クラスは、20名近くの方がきました!
男女比は6:4くらいでしょうか??
今日はパワフルな女性が多めでした。w
クラス風景です。
まずは皆でストレッチ!
よく身体を伸ばしてウォーミングアップします。
次は基本の技練習!
インストラクターとフォームの確認です。
初心者の方にはつきっきりで教えます(^-^)/
フォーム確認後、実際にサンドバックで打ってみましょうっっっ
そしてそして。フリーミットの順番が回ってきます!
リングに上がって、インストラクターのフリーミット!
2分2Rでこのときはマンツーマンで教えてもらえ時間です***
そしてクラスの最後には皆で筋トレです。
写真は体幹トレーニング。この状態をキープするのは、実はなかなか苦しいんです|||||
今日は体験の方もいい汗かいて満足してくれたようです(^~^)
みなさんも、お疲れさまでした♪
今日のインストラクター
大城インスト。
ふかっしーこと不可思インスト。
岡田インスト。素敵なブローチですね!!v(^-^)v
火曜日のクラススケジュールは、
14:00-15:00キック入門クラス
14:00-15:00キック上級クラス
15:00-16:00MMAトレーニングクラス
16:30-18:00キッズクラス
19:30-21:00キック入門&ミットクラス
21:00-22:30強化練習クラス
21:00-22:30MMAクラス
です。!キック入門クラス、キッズクラス、キック入門&ミットクラスは無料体験が可能です。
その他のクラスでも、見学は随時可能です。(*^ー^)ノ
お待ちしております。
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