みなさん、こんにちは。
昨日に引き続き、今日も吉祥寺インストラクター＆選手のブログについて紹介します。
ここにまとめてみましたので、気になったらチェックしてみてください(^-^)/
◆炎出丸インスト⇒炎出丸『琉球ＳＴＹＬＥ』
◆日菜太インスト⇒日菜太オフィシャルブログ「湘南から世界へ」
◆パンインスト⇒『潘 隆成のブログ』
◆岡田インスト⇒『ピロキの生態ブログ』
ツイッターもやってますよ！
◆炎出丸インスト⇒＠hidemaru15
◆日菜太インスト⇒＠hinata0826
◆パンインスト⇒＠ryunson0802
◆山口インスト⇒＠rebelsgenki
さて、本日のクラス風景です。
土曜の昼は炎出丸インストのキック入門クラス、キック中級クラスです。
まずウォーミングアップ。。。。？？？
これはなにをしているのでしょう。
ヒント① 片足立ち
ヒント② 数字をつぶやいている
ヒント③ 指を目で追っている
答えは、脳トレ！
計算しながら指を目で追って片足で立って、同時にいろいろなことを考える訓練です。
炎出丸インストは自身の選手生活でも必要を感じ、こういったトレーニングもしているそうですよ(-_☆)
みなさん、ゲーム感覚で楽しんでました！
これだけじゃありません。
ちゃんと思い切り叩いたり蹴ったりもしました。
ジャブ⇒右ミドル
ワン・ツー・フック⇒右ミドル
などパンチとキックのコンビネーションなどなど練習しました 三 (/ ^^)/
コンビネーションの最後は右ミドルでしたね。
右ミドル、腰を入れて蹴る！のがポイントだそうですよ(*^-^)b
今日もお疲れ様でした。！
担当インストは炎出丸インスト。
炎出丸インストのクラススケジュールは、、、
火 19：30-21：00 キック入門＆ミット
21：00-22：30 強化練習
土 13：00-14：00 キック入門
14：00-15：00 キック中級
16：00-17：00 レディース
となってます。無料体験、ご見学を希望される方は、お気軽にお問い合わせください＾＾
電話☆0422-21-0611☆です。！
お待ちしてます～
【お知らせ】
１３日(月・祝)は祝日スケジュールで営業しています！
昼からクラスです。是非練習にいらしてください☆
13：00-14：00 キック入門
14：00-15：00 キック中級
16：00- マススパーリング
18：00 閉館
「キックボクシング 柔術 ＭＭＡ クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺
