３月２５日（火）キック入門＆ミットクラス

こんばんは☆

本日は２０度越えとなり汗ばむ陽気でしたね！

さて、今夜のキック入門＆ミットクラスは


ストレッチから始まり
ワンツー、アッパーなどのシャドー


その後は二人一組になり、グローブを使ってのキックの練習。




サンドバックを使った練習ではアッパーを！

左に肩を落として真上ではなく、斜め上に拳を突き上げるイメージでするのが

ポイントとなるみたいですが、これがなかなか難し！




二人一組のサンドバックでは、ワンツーワンツーの連打とミドル等の蹴りの練習をしました。


さて、本日のインストは




大城インストスケジュール

火曜日　キック入門＆ミット　19：30-21：00

土曜日　キック入門　13：00-14：00
　　　　キック中級　14：00-15：00
　　　　トライアル　15：00-16：00
　　　　レディースフィットネス
　　　　　　　　　　16：00-17：00

随時体験もしています！

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