3月25日(火)キック入門&ミットクラス

こんばんは☆

本日は20度越えとなり汗ばむ陽気でしたね!

さて、今夜のキック入門&ミットクラスは


ストレッチから始まり
ワンツー、アッパーなどのシャドー


その後は二人一組になり、グローブを使ってのキックの練習。




サンドバックを使った練習ではアッパーを!

左に肩を落として真上ではなく、斜め上に拳を突き上げるイメージでするのが

ポイントとなるみたいですが、これがなかなか難し!




二人一組のサンドバックでは、ワンツーワンツーの連打とミドル等の蹴りの練習をしました。


さて、本日のインストは




大城インストスケジュール

火曜日 キック入門&ミット 19:30-21:00

土曜日 キック入門 13:00-14:00
    キック中級 14:00-15:00
    トライアル 15:00-16:00
    レディースフィットネス
          16:00-17:00

随時体験もしています!

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