３月１１日キック入門ミットクラス

こんばんは

今日昼間は寒かったですね～！

花粉もたくさん飛び始めて目、鼻、喉が辛い時期となりましたね(;´д｀)

さて、そんな今夜は・・・

沢山の方にお越しいただけ、大入りとなりました♪

ストレッチから始まり、

本日のシャドー前に膝蹴りのフォームの練習！



腰をいれて膝を突き出すのがポイントですが、これがなかなか難し・・・

けど、皆さんバランスを上手く保ちながら練習されていました☆

そのあとは、早速練習した膝蹴りとミドルや前蹴りを交えたシャドー

サンドバックでは、二人ひと組になりました。





ジャブからのワンステップで肘

ワンツーワンツーからのボディー、ハイキック

など、様々なコンビネーションで

皆さん本日もいい汗をかけたのではヽ(・∀・)ノ


まだまだ、寒い夜が続きますので、練習の後の汗冷えにご注意を～！

本日のインストは・・・




大城インストスケジュール

火曜日　キック入門＆ミット　19：30-21：00

土曜日　キック入門　13：00-14：00
　　　　キック中級　14：00-15：00
　　　　トライアル　15：00-16：00
　　　　レディースフィットネス
　　　　　　　　　　16：00-17：00

随時体験もしています！

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