３月６日(木)　柔術レギュラークラス

こんばんは！　　今日も寒いですね・・・Σ(ﾟдﾟlll)

ですが、寒くても元気な会員さんが楽しく練習されています。




今日は２階で行われている『柔術』クラスを紹介します。

19：15から始まるクラスは、ストレッチや準備運動から始まりテクニック練習をして、後半はスパーリング、という流れで進んでいきます。


木曜日の今日はレギュラークラスなので少し難易度が上がりますが、わからないことがあっても高谷指導員が分かりやすく説明します(^O^)



今日のテーマは『亀からの逆転』

亀の状態というのは、

このような伏せている状態のことを言います。

この不利な状態から有利な状態に持ち込み、関節技や一本を取りに行く練習をしました。



続いてこちらはクラス後半のスパーリングの様子です。




テクニックで練習した技を試したり、試合に向けた練習をしたりもできます。

参加者同士で技の研究をする方もいらっしゃいます。




初心者の方には入門クラスがオススメです。

慣れて来た方はレギュラークラスへ！！



みなさん、お疲れ様でした☆



柔術クラスの担当は高谷指導員です。


柔術クラスのスケジュールは・・・


火曜日　　19：15～20：45　　レギュラークラス

水曜日　　19：30～20：30　　入門クラス
　　　　　20：30～21：00　　オープンマット(スパーリング)
　　　　　21：00～22：30　　レギュラークラス

木曜日　　19：15～20：45　　レギュラークラス

金曜日　　19：30～20：30　　入門クラス(吉岡)
　　　　　20：30～22：30　　スパーリング

土曜日　　13：00～14：00　　入門クラス(嶋田)
　　　　　14：00～14：30　　オープンマット
　　　　　14：30～16：00　　レギュラークラス(嶋田)
　　　　　16：00～17：00　　オープンマット

日曜日　　14：00～15：00　　入門クラス
　　　　　15：00～15：30　　オープンマット
　　　　　15：30～17：00　　レギュラークラス


入門クラスは無料体験を行っております。　お気軽にお問い合わせ、ご予約ください。




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