こんばんは！
本日のキック入門＆ミットクラス！
ストレッチかラ始まり、
アップでラダートレーニング、
ミットの練習では
左右のミドルの練習。
つま先立ちを軸にうまく腰を入れると綺麗にスネが相手に当たるようですが
コツをつかむのが難しい！
そのあとのミットはハイキック！
股関節の柔軟性なども関わってくるので、普段からストレッチなどで
柔らかくしておくと上がりやすいのかもしれません！
さて本日のインストラクターは
城インストスケジュール
火曜日 キック入門＆ミット 19：30-21：00
土曜日 キック入門 13：00-14：00
キック中級 14：00-15：00
トライアル 15：00-16：00
レディースフィットネス
16：00-17：00
随時体験もしています！
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