火曜キック＆ミットクラス

こんばんは！

本日は寒いですね～どうも明日の９時頃に雪が・・・

通勤時間と重なる方はお気をつけてください！

さて、本日のキック＆ミット入門クラスは・・・

ストレッチから始まり、

基本のフォームやカットのフォームを数秒維持する練習。




そのあとは、ミットとサンドバックに別れての練習でした。




サンドバックでは、ワンツーアッパーのコンビネーション



ミットでは左右のミドルキックのフォームを確認しながらの練習。

ミドルキックでは、つま先立ちをしてそれを軸に腰を入れると脛が当たりやすいみたいです。


本日のインストは・・・




大城インストスケジュール

火曜日　キック入門＆ミット　19：30-21：00

土曜日　キック入門　13：00-14：00
　　　　キック中級　14：00-15：00
　　　　トライアル　15：00-16：00
　　　　レディースフィットネス
　　　　　　　　　　16：00-17：00

随時体験もしています！

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