１月１３日(月)成人の日＊　キック入門クラス

みなさん、こんにちは！！　

今日の13：00のクラスはとてもたくさんの方がいらしてくださいました。



念入りなウォーミングアップのあと、パンチ・キックの基本を振り返りシャドーで確認。




ジャブは手打ちにならないように、長く打つことが大事です。

ミドルキックも足のチカラだけで蹴るのではなく、軸足をしっかり回転させ腰骨を相手にぶつけるイメージで蹴りましょう。

パンチもキックも技を出し終わったらちゃんと元の構えに戻ることを意識しましょう！！


今日はミドルキックの連打をこなせるように練習しました。


連打では、何回でも同じ強さで蹴ることが理想です！

ポイントは蹴った足をしっかり後ろまで引き戻してから次の蹴りを出すこと。

連打になっても、気をつけることは単発の時と同じです。

みなさん、最初は連打と聞いて顔が引きつっていましたが(笑)ポイントをおさえたせいか最後は笑顔で蹴っていました。



みなさん、お疲れ様でした！



このクラス担当は鈴木インストラクターです。


鈴木インストのクラススケジュールは・・・

月曜日　18：15～19：15　　キック入門

火曜日　14：00～15：00　　キック入門

木曜日　14：00～15：00　　キック入門
　　　　18：30～19：30　　キック入門

日曜日　13：00～14：00　　17：00～18：00　キック入門
　　　　14：00～15：00　　キック初級


キック入門クラスは無料体験が可能です。　お気軽にお問い合わせください。

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