７月２５日　キッズクラス

昨日は涼しかったのに

今日は蒸し暑い！！

なんでしょうね～このお天気・・・

さて

本日のキッズクラスは✩

基本の構えや円陣になってのミドルの練習


そのあとは

サンドバックでのワンツーとミドルの練習



みんなきちんと自分の順番まで整列していい子でした✩




最後には補強をして体幹トレーニング✩

終わったあとの子供たちもいい汗かけたので可愛い笑顔を見せてくれました✩

キッズクラス（西山インスト）

毎週火曜・木曜
16：30～17：30　
17：30～18：30　
土曜日（鈴木インスト）
14：30～15：30

全て見学・体験可能となっております！

「キックボクシング　MMA　柔術　クロスポイント　吉祥寺　初心者歓迎」クロスポイント吉祥寺



体幹といえば・・・

木曜１５：００～のMMAクラスに初参加させてもらいました✩

普段使わない動きで　右手？左手？で左足？？？みたいな感じで

戸惑ったりもしましたが　動物の動きを取り入れた動きもありで

楽しく練習出来ました✩

体幹を鍛えるのにいいですねヽ(´▽｀)/