こんばんは(^^♪
クロスポイント吉祥寺は今日も元気に営業中！
ここ数日寒い日が続いていますが、
クロスポイントの会員の皆様は元気満々です。
今日もレディースキッククラスは大盛況でした(^^♪
今日は無料体験の方１名、新入会の方２名が参加！
アットホームな雰囲気なので、すぐに会員さんたちと打ち解けていました☆
どのクラスにも共通していますが、2人一組でサンドバックを蹴ったり、腹筋をしたり、
なにかとペアの方と話す機会があるので、お友達はすぐにできますよ♪
【サンドバック練習中】
ジャブ→ストレート→右ミドルキック
コンビネーションの練習中です。体を回転させるため、腰回りの運動になります。
ウエストのダイエットに効果的☆
【腹筋中】
2人一組で足を９０度に曲げた状態での腹筋です。
おへその上あたりの筋肉が鍛えられます。！
腹筋の溝、作っちゃいましょう！！！！！v(^-^)v
今日も練習お疲れさまでした !!!（＾＾）!!!
今日の担当インストラクターは潘インスト。
✦現ＷＰＭＦスーパーライト級チャンピオン✦
現役チャンピオンが直接指導します(^^♪
メインインストラクターの他2名の補助インストラクター、２名のタイ人トレーナーも付きます！
人数が多くても、初心者の方が多くても全員に指導が行きわたりますので、ご安心ください☆
【水曜日クラススケジュール】
13：00-14：00 キック入門
14：00-15：00 キック上級
18：00-19：30 キック入門～上級ミットタイム
19：30-20：30 レディースキッククラス ★無料体験可
20：30-23：00 キック入門～上級ミットタイム
スタッフ一同、お待ちしております
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